生涯规划三叶草（教案）
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生涯规划自我探索：生涯规划三叶草
课例名称 生涯规划三叶草
教学对象 高一年级
学情分析 《中小学心理健康教育指导纲要（2012）》指出，引导学生在充分了
解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自身职业志
向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，是高中年级的心理
健康教育的主要任务之一。
高一年级学生刚刚步入高中生活，经历了一段时间的生涯规划引导，
已经有了一定的生涯规划概念，这个时候需要对自己的未来进行下一步探
索。生涯探索的第一步是自我的探索，从兴趣、能力和价值入手，让学生
明白这三方面的探索形成了一个相互作用的动态模型，推动我们的生涯不
断前进。明确了这一生涯要素之后，为后续学生继续探索做出了一定铺
垫，明确了未来自我探索的方向。
教学目标 1、引导学生了解生涯规划三要素；
2、引导学生以三要素为衡量标准，探索生涯；
3、引导学生体会三要素俱全时有方向的生涯探索。
教学重难点 重点：引导学生学会使用三要素衡量生涯状态；
难点：引导学生通过对生涯状态的分析，寻找适合的应对办法。
课 型 活动
教学准备 PPT、教学视频。
教学过程 步骤 设计意图
视频导入：
5 分钟
教师提问：什么时生涯规划三叶草，它是长
什么样子的？下面让我们从一位 up 主的经历里面
去寻找生涯规划的要素。
教师播放视频：
“手工耿”职业探索之路视频。
学生自由发言。
预设回答：兴趣、没有钱做想做的事情、寻
找自己存在的意义。
连接：同学们回答得都非常好，我们总结归
纳一下，我们在视频主人公的生涯道路里面发现
了三个非常重要的因素，分别是兴趣、能力和价
值观。
通过视频，以别
人生涯探索与规划的
事例，引导学生思考
生涯探索重要的因素
有哪些。
教师提问：看到了三叶草得完整样子，我们 引导学生探索兴
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