我的人际小星系(教案)
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******学校 2022—2023 学年度第一学期
七年级《心理健康教育》科集体备课教案
执教者 执教班级 课 型
单元课题 主备者
本节课题 我的人际小星系 上课时间 第 周 星期
教学目标
1. 体验感受人际关系对自己的重要性
2. 在活动中梳理自己的人际星球，找到自己的社会支持系统
3. 体会感悟我的人际星球中的人带给自己的温暖与帮助，找到治愈自己的力量
教学重点 在活动中梳理自己的人际星球，找到自己的社会支持系统
教学难点 体会感悟我的人际星球中的人带给自己的温暖与帮助，找到治愈自己的力量
时量 教学流程及内容 学生活动
2. 一、暖场活动：你可以吗？1. 请同学们选择自己的习惯
手，接下来的游戏需要大家单手完成。出示任务：整理头发、按摩
双肩、扣上拉链、系鞋带。小结：你会发现有些任务单手完成确实有
些难度，就像我们在生活中遇到的困难一样，一个人容易陷入困
境，如果这时有身边人的帮助，或许问题也就迎刃而解了。你身边
有这么一群可以为你提供帮助和支持的人吗？引入课题：我的人际
小星系
二、转换阶段：梦幻星球
1.师：我们每个人都是浩瀚宇宙中的一员，如果你的世界就是
一个小星系，你是这个星系中央的一颗星球，你的这个星球是什么
样子的？有些什么？（构建自己的星球）
2. 学生分享。
三、主体活动：
（一）星球中的重要他人
a. 1. 当你遇到如下情境时，你会向谁求助？请把他们的名
字写在后面，人数不限。 ……发生一件事情，你很开心
b. 跟好朋友闹矛盾了，你很烦恼······
c. 生病了，身体很不舒服······
d. ……感到生活很迷惘，你会
e. 遇到不公平的事情，你很气愤······
f. 外出游玩时，你的新手机丢了，你很着急······
（二）准 备 了 一 个 月 的 期 末 考 ， 结 果 却 不 理 想， 你 很 沮
丧······小结：其实我们都不是一颗孤独的星球，当我们需要的时
候，身边会有许许多多的人可以给予我们力量和帮助，请你认真的
思考，在你的人际星系中，还有那些人？Ta 和你之间的关系如
何？我的人际小星系
1. 学生绘制自己的人际星系
参与活动，并且分享感
受。
1. 完成活动内容，结合
情境，填写自己在不同
情境下会求助的对象。
2. 学生代表分享。
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