我的情绪扑克牌（教案）

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3.0 木已成 2025-11-02 0 17.17KB 3 页 2班币

教学基本信息

学科心理学段高年级五年级

单元主题情绪管理

课题我的情绪扑克牌

教学准备 PPT，情绪牌（积极牌、消极牌、事件牌、态度牌、结果牌）

教学课时 1

教学目标

知识目标：了解情绪产生变化的原因，理解情绪 ABC 理论。

能力目标：明白情绪的变化取决于自身的信念，懂得以积极的信念去看待事件。

情感目标：鼓励学生以积极信念去改变情绪，掌控自我的情绪。

教学重难点

教学重点：了解情绪是不断变化的，并且不同的人对于同一事件产生的情绪不同。

教学难点：理解情绪的变化取决于信念而非事件。

教学过程

一、导入

师：同学们大家好，欢迎来到心理课堂，在上节《我的情绪颜色盘》中利用手中的颜色

盘，我们已经了解了不同的情绪和它们的作用，那么在这节课中，老师还想利用身边的另一

件小物品来帮助大家探究如何管理自身的情绪，让我们一起来玩《我的情绪扑克牌》吧。

二、心灵体验：

师：首先老师想先利用手中的情绪扑克牌做一次心灵体验。

体验的规则是，请举起你手中的情绪牌来表示当你遇到下列情景时的情绪—

粉色的情绪牌代表快乐、高兴等积极情绪。

蓝色的情绪牌代表伤心、郁闷等消极情绪。这里请同学们注意是，情绪没有对错之分，

请同学们真实地表达我。

大家准备好了吗？我们一起来看一下以下几种情景：

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