学生心理委员的心理健康培训方案

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学生心理委员的心理健康培训方案
一、活动意义
让每一个心理委员学习到了丰富的心理健康知识，明确了自身职责，他们纷纷表示在
接下来的日子里，将与同学们友好同行，助人自助，共同健康成长。
二、活动内容
1、活动组织人：本次培训由学校心理老师组织。
2、活动方式：学校 3-6 年级 XX 名心理委员集中学校心理咨询室参加
新学期心理委员培训。
3、培训细节：
（1）、心理老师还带领心理委员们进行了心理委员就职宣誓，在仪式中强化孩子们的
责任意识，增强工作的自豪感，此外，心理老师也在互动分享中，引导他们发现自己
作为心理委员的积极特质，学会赏识自己，悦纳自己，助人自助。
（2）简单的热身游戏之后，心理老师以《助人为乐助人自助》为主题，与心理委员们
分享了心理委员的重要性，通过视频赏析、案例分享的方式让学生了解什么是心理危
机，如何应对心理危机，如何更好帮助其他同学。
（3）还具体讲解了《学校班级学生心理状态晴雨表》的填写，呼吁心理委员们及时发
现并积极帮助身边的同学解决心理困惑，一路友行。
xxx 中学“阳光计划”培训方案
——第一届心理委员培训班培训方案
一、培训目的
心理委员队伍是中学心理健康教育中一支重要的生力军，他们以积极的力量影响着同
学，在心理健康知识传播、心理健康活动组织、朋辈互助、危机预警甚至班风建设等
方面发挥着不可替代的作用，对心理委员进行必要的培训，可以及时了解学生中存在
的异常心理象，并通过丰富多彩的宣传教育活动和朋辈心理辅导，营造积极健康的班
级氛围，化解人际矛盾，解除心理困扰，协助学校和心理健康教育指导中心开展心理
危机预防与干预工作，意义重大。这支队伍的重要性及心理援助的专业性决定了需要
对这支队伍进行培训，培训的主要目的是为了切实提高心理委员的工作意识和工作能
力。
二、培训内容
通过学习和培训，使班级心理委员明确自己的职责，了解中学生常见心理问题及应对
措
施，掌握一定的朋辈心理辅导的理论和操作技能，推动学生群体互助、关怀、支持氛
围的形成，使他们成为我校心理健康教育的重要力量。培训课程分为理论知识课程和
团体训练课程。
【培训内容】
心理委员的职责与角色定位
中学生常见心理问题的识别及基本处理
中学生心理危机的识别与应对
心理委员的工作方法
学校团体心理辅导的设计与实施
学校团体心理辅导常用活动
情绪管理与压力应对
心理委员的个人成长
【培训方式】
专题讲座和团体心理训练相结合，全程采用团体互动的授课形式。借助分组讨论、角
色扮演、纸笔练习、身体表达等参与式活动，通过亲身体验、互动交流，在认清心理
委员的职责、了解心理委员工作方法和工作内容、掌握心理健康标准、心理问题识别
及应对方法和心理团体辅导方法与技巧的同时，经历一次完整的自我内在成长之旅。
具体内容见
附表一：“阳光计划”培训课程表（包括理论讲座与团体训练）
附表二：团体培训课程详细内容
三、培训要求
1、要求按时参加，认真签到，并将其作为工作考核指标之一。若缺勤 2次及以上取消
其心理委员的资格；
2、要求认真参加培训，做好听课笔记；
3、完成老师布置的课后作业；
四、培训准备
1、可容纳 100 人报告厅一个；
2、集体备课，准备好上课所需课件；
3、团体训练材料；
4、负责考勤干部（各年级负责人）；
五、考评方法
考评分为三个部分：
（1）日常考勤（30%），若缺勤 2次及以上取消其心理委员的资格；
（2）课后作业（30%）；
（3）闭卷考试（40%）；
培训结束后为经考核合格者颁发“合格”证书。
附表一：“阳光计划”培训课程表（包括理论讲座与团体训练）
时间内容 目标 地点 主讲
2022.9.
9
“阳光计划”
开幕式；讲
座：心理委员
的职责与角色
定位
明确心理委员的职能、定
位、工作方法
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
团体训练：学
校团体心理辅
导概述
初步了解团体心理辅导的
基本方法
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
专题讲座：中
学生常见心理
问题的识别及
基本处理
能正确识别心理问题，并
做基本处理
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
团体训练：学
校团体心理辅
导技术
培养团体的默契，增进成
员的互信基础；凝聚团体
的共识，强化团体的向心
力
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
专题讲座：心
理危机的初步
识别和同伴互
助
能够初步识别心理危机，
并进行同伴互助
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
团体训练：自
我认识
让成员重新认识自我，也
重新认识他人；体验彼此
间相互坦诚，打破人际间
的隔阂。
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
专题讲座：打
开心灵的钥匙
——人际沟通
的秘诀
了解人际关系的原则，培
养建立人际关系的能力
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
专题讲座：情
绪管理与压力
应对
正确看待压力和挫折，树
立正确应对压力的意识，
识别情绪，学习情绪管理
的方法与技巧
多媒体教室 Xx
2022.9.
9
交流会暨结业
仪式
交流学习的收获和感受，
探讨如何开展好班级的心
理健康工作，颁发结业证
书
多媒体教室 Xx
附表二：团体训练课程详细内容
时间单元名称单元目标活动内容 所需器料
2022.9.
9
相见欢 1、使成员了解团体 性
质、进行方式，澄清团体
目标及成员参加动机。
2、小组成员相互认识并
初步了解。
3、建立良好、信任的团
体要对氛围。
4、建立契约。
破冰：大风吹
（小风吹）
（15）
滚雪球（10）
团体契约、名
字、口号，设
计心理委员的
logo（25）
合影（5）
相机
海报纸：5张
水彩笔：5盒
A4 纸若干
2022.9.
9
信之旅1.凝聚团体的共识，强化
团体的向心力；
2.培养团体的默契，增进
成员的互信基础。
信任 之 旅
（20）
坐地起身
（20）
分享感受
（10）
眼罩：10 副
A4 纸若干
2022.9.
9
合作乐 1.强化成员之间的合作精
神；
2.促进成员之间的互动。
诺 亚 方舟
（20）
解 开 千千结
（20）
分享感受
（10）
报纸：10 张
A4 纸若干
2022.9.
9
镜中我1、让成员重新认识 自
我，也重新认识他人；
2、 体 验 彼 此间 相 互坦
诚，打破人际间的隔阂。
我的 自 画 像
（20）
房树人（20）
分享感受
（20）
A4 纸若干
铅笔 、橡皮若
干
2022.9.
9
畅谈悦1、协助成员分享参加团
体心得与感受；
2、检视自我的成长；
3、相互祝福，也祝福团
队；
4、鼓励将所学运用于实
真情告白（40
分钟）
全体成员合影
留念（20）
课后作业 ：写
出参加团体培
训的感 受和收
获。
A4 纸若干
际；
5、结束团队。

标签： #心理 #学生 #培训

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