高三考前团体辅导计划书

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高三考前团体辅导计划书

一、团体名称：轻松步入高考

二、团体性质：高考前心理调适，以成长性及学习性为主的团体

三、参加对象：

考试时不能发挥出自身平时水平及焦虑的高三学生。

四、团体目标：

1．协助成员形成对高考的正确的认识。

2．协助成员进行自我认识、自我分析——认识考试时自己的状态并分析导致考试不能

正常发挥及焦虑的原因。

3．协助成员学习一些心理调适和放松的技巧。

4．协助成员达到能正确面对考试并能正常发挥的境界。

五、理论依据

人本主义治疗理论：

罗杰斯创立的人本主义治疗理论对人存有极大的信心，强调每个人的价值和对个

人的尊敬。个体都是理性的，对自己负责，并具有正面的人生取向和迈向完整人

生与自我实现的成长动力。通过开创和维持一个真诚，尊重和同感的团体气候，

可以使学生内在拥有的潜能得到发挥，导致他们的自我形象、基本态度和个人自

主行为有所改变，从而能正确面对考前所遇到的问题。

完形治疗理论：

完形治疗法要求我们要整体的看任何一个人，一个物件或一件事。该理论认为人

类最大的问题往往是将自己分割的支离破碎，在这残破的境况下受伤，结果就出

现了许多矛盾，冲突和痛苦。因此，完形治疗小组通过帮助组员重新成为一个完

整的个体而促进他们的发展。在小组中，组长帮助组员获得“自我支持”，发现

和肯定自己的潜质，并能够做更多的事，过更全面的生活。

阿德勒治疗理论：

根据阿德勒的自卑理论，他认为不良适应行为是基于人的自卑感，这种自卑感还

会减低人的自信与自尊。这些面临高考的学生存在的问题可能与自卑感有关，当

他们缺乏自信和不肯定个人的价值和能力时，就不能改进自己，不能成长。我们

依据此理论来协助他们处理个人的自卑感，重建自尊，来正确的面对自己，面对

高考。

六、团体结构

1．这是个志愿性团体，成员依据自己的意愿参加。

2．成员由团体开始到结束都是固定的。

3．采用结构式的方式。

七、团体带领者

八、时间及地点：

九、活动安排：共六次会面，

第一次：认识我们的小组，建立小组信任和规则

第二次：我眼中的考试——我的人生该怎样

第三次：谁来告诉我为什么？ ——状态，原因分析

第四次：我该怎么办？（1） ——探讨如何面对和解决自己面对的问题

第五次：我该怎么办？（2） ——探讨如何面对和解决自己面对的问题，并且讨论如

何面对分离

第六次：我们的收获 ——小组的体会以及对结束的理解

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标签： #高三 #计划 #考前

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