与电子产品和谐相处（教案）

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3.0 生龙活 2025-11-03 1 25.18KB 4 页 2班币

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《与电子产品和谐相处》教学设计

授课教师所在单位

微课名称与电子产品和谐相处

授课对象初中年级学生

理论基础

现代脑科学研究结果表明，当我们进行某项活动而获得奖励时，大脑

会分泌多巴胺，促使我们再次进行此项活动。在信息化时代，每个人的生

活都离不开电子产品，而许多电子产品软件的使用，正是利用了大脑的奖

赏机制，让人们欲罢不能。对于长期使用电子产品会产生的不良影响，已

经受到了人们的普遍认可，本课程将在分析奖赏机制和过度沉迷电子产品

后果的基础上，引导学生了解如何从科学角度抵抗电子产品的诱惑，合理

使用电子产品，能够与电子产品和谐相处。

教学目标

知识内容引导学生了解对电子产品欲罢不能的原因及后果，以及与电子产品和

谐相处的科学方法。

技能内容帮助学生学会抵抗电子产品诱惑的方式方法。

态度内容引导学生感受到合理使用电子产品的重要性。

学情分析

本课程的授课对象为初中年级学生。随着网络科技的发展和现代化教

育技术的普及，电子产品成了教学过程中必不可少的工具，学生的生活学

习中也时刻伴随着电子产品的身影。对于初中生而言，处于青春期的学生

们正处于意志力发展阶段，整体而言意志力相对薄弱，面对诸如王者荣

耀、抖音等针对大脑奖赏机制而设计的软件，常常会欲罢不能，甚至影响

到正常的学习和生活。因此，帮助学生提高意志力，并了解和学会如何在

生活学习中与电子产品和谐相处，增加其获取知识的作用，而减少其带来

的不利影响，对于初中生而言至关重要。

教学重点帮助学生了解并掌握正确使用电子产品的方式方法。

教学设计

【第一环节】导入环节——晚饭后的“学习”时光

[设计意图] 通过案例引入的方式，引起学生的共鸣，增加学生的课堂兴

趣，为引出下一环节做铺垫。

[教学方法] 案例讲授法。

[时间] 4 分钟。

[活动道具] 多媒体课件。

[教学操作步骤]

1 吃完晚饭后，你是如何度过夜晚时光的？

1.1 讲授：事情发生在晚上吃完晚饭，准备开始做作业的时候，看看

表，才7点45 嘛，作业 2个小时就可以做完，8点开始写就行，先玩一下

手机。8点的时候：哎呀，怎么 8点啦，刚看到微博有一个大瓜，这个必

须看呀，不看错过了一个亿，看完再说。刷完以后：终于看完了，8点

13……真不好听，写作业要有个好时间嘛，肯定得到了整点开始写嘛，刚

好小伙伴找我一起吃鸡，时间刚好够来一局啊，开始开始。一局打完后：

诶，怎么输了呢，都怪那个战五渣的队友，8点半了，作业还没写，但是

好不甘心啊，嗯？要不要再来一局？嗯…来，再来一局，今晚必须赢。终

于打完了游戏：哈哈哈，开心啦！现在是，诶，怎么 9点多了！我的作

业！！老妈在叫我洗漱了，天呐！我为什么要玩手机，为什么没有控制住

我自己的手，今天的作业看起来 2个小时好像做不完…我的内心几乎是崩

溃的。

1.2 提问：同学们，不知道这样的情况是否也让你觉得似曾相识呢？

那么，为什么电子产品会让我们觉得这么好玩？拿起来就放不下呢？

（PPT2）

【第二环节】对电子产品欲罢不能的原因及后果——“魔力水”与白熊效

应

[设计意图] 引导学生了解对电子产品欲罢不能的原因及相应后果。

[教学方法] 讲授法。

[时间] 6 分钟。

[活动道具] 多媒体课件。

[教学操作步骤]

1 对电子产品欲罢不能的原因

1.1 讲授：当我们接触电子产品，尤其是玩游戏的时候，大脑会分泌

一种被称为“多巴胺”的“魔力水”，它不仅可以让我们感到快乐，还会

不停地催促我们：high 嘛？再来一次吧！这时候我们就会抱着手机，再一

次沉浸在电子产品的世界中。

（PPT3-4）

2 过度使用电子产品的后果

2.1 讲授：心理学家们发现，如果我们过量使用电子产品，那我们的

大脑运转状况，就会变得跟老年痴呆患者一模一样。

（PPT5-6）

3 控制不住使用电子产品的原因

3.1 讲授：“白熊效应”。早些年，心理学家们曾经做过一个实验，

他们告诉来做实验的人，让他们在 10 分钟之内一定不要想起来白熊。最后

的实验结果告诉我们，这些被告知一定不要想起来白熊的人，在这10 分钟

之内想起来白熊的次数可比隔壁的对照组，也就是那些什么都没有被告知

的人，要多多了，这样越不让你干嘛你越想干嘛的效应就被称为“白熊效

应”。

对于玩电子产品也是一样的，我们一直在想“我不要玩电子产品，我

不要玩电子产品”，看起来是在控制自己，实质上是增加了自己想起电子

产品的次数。

（PPT7）

【第三环节】方法分享环节——心晴小贴士

[设计意图] 引导学生了解与电子产品和谐相处的方式方法。

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标签： #和谐 #教案 #电子产品

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