手机使用条例规范

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3.0 士气旺 2025-11-03 0 13.9KB 1 页 1班币

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家庭手机协议范例

（请依据实际灵活调整，而且必须以亲子双方达成一致为前提）

我承诺——

1．在约定的时间范围，尽最大努力，完成手机管理的相关要求。

2．如果没有完成，心甘情愿接受相应的惩罚，如果完成则享有奖励。

3．我将以人格担保，在此过程中不作弊。我宁可宣布挑战失败，也要在父母、

老师和同学面前保持诚实。

一、我的目标

1．我选择了______挑战。

终极挑战：不使用手机，或使用非智能手机（例如老人机）。

一级挑战：每天使用手机总时长不超过半小时。

二级挑战：每天使用手机总时长不超过 1个小时。

三级挑战：每天使用手机总时长不超过 2小时。

2．我接受下列约束

（1）允许父母在我的手机上安装相应的 APP，并进行设置。

（2）不在晚上 10 点至早上 10 点之间使用手机。

（3）不使用第二部手机，或其他人的手机。

（4）尽量不使用电脑和 iPad（做作业除外），若不得不使用，会计入时间，并

在反馈时予以说明。

（5）若有特需，不得不违反上述第二、三、四条，需提前或事后及时予以说明。

3．挑战的期限为：202x 年×月×日至 202x 年×月×日。

二、我享受的权利

1．在规定的使用时间内，我使用手机原则上不能被干预（无论是父母还是老

师）。强调“原则上”，是指不能做违反原则的事，例如浏览不健康网站等。

2．出现超时使用手机或其他情况，我有权为自己辩护并说明原因，但要接受老

师的裁决。例如，因做作业或必要的通话使用手机时间过长，则可以申请扣除

相应的时间，但必须用记录来证明这段时间是用于做作业或通话。

三、我履行的义务

1．每天在约定的时间内上传手机使用记录。若有违规，要说明原因并接受惩罚。

2．若当天超出了使用时间，则在次日减少使用时间作为惩罚，不够的部分顺延

到后天，三次超出使用时间，则意味着挑战失败。

3．一旦挑战失败，在班级群发布不少于 500 字的致歉书。

4．一旦挑战成功，父母需要奖励 100 元或等值礼物。

学生____父母____老师____

202x 年×月×日

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标签： #手机 #规范 #条例

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