屹立不倒的生命树（教案）

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《屹立不倒的生命树》教学设计

教学对象高二年级学生教学时间 21 分钟

教学理念本课以积极心理学为理论依据和基本理念，心理学家通过对心理韧性品质的过程研究，

提出了心理韧性的过程模型：当个体面临压力生活事件或多变情境时，会利用身边的各种资

源来应对以保持生理、心理和精神的平衡状态。在有效应对不平衡的过程中获得和提升心理

韧性特质，最终达到新的平衡。

背景分析通过青少年生活事件量表对高二学生进行调查，发现 58%的学生承受着高水平的学习压

力、人际压力。时代的发展，社会的变迁导致当今的学生要面临更多的不确定性和挑战，本

课的顺利开展有利于学生在面对不可回避的挫折和逆境时能良好地适应，塑造积极心理品

质。

学情分析高二学生开始经历来自家庭、自我意识、人际交往以及学习方面的挫折和困境。需要培

养他们的心理韧性水平以更好的应对负性事件和压力。

教学目标 1.认知目标：认识与了解心理韧性。

2.能力目标：在活动探索中尝试与学会应对困境和挫折的方法。

3.情感目标：提高自己面对困境和挫折的信心，提高心理韧性水平，提高生命的厚度。

教学重难点 1.教学重点：探索自己的心理韧性

2.教学难点：提高心理韧性水平

教学方法视频、实验展示、冥想、思考

教学流程

教学环节活动过程

一、导入播放：竹子的视频

竹竿的韧性和强度、让竹子拥有了对抗风雨的能力。

竹子的根茎扎根大地，向四周不断扩展，竹子与竹子的根茎相连，共同分担了环境的压

力。

不仅仅树会遇到暴风雨，我们的生命之树也会有遭遇暴风雨的时刻，甚至在生命之初与

生命成长的过程中都危机重重。

二、展开 1.介绍：可爱岛的心理学实验

这个岛屿名叫可爱岛，是一个著名的旅游胜地，有花园美岛的美称和风景如画的声誉。

心理学实验发生在 1955 年，三位世界著名的心理学家来到当地进行了研究。

请问同学们，为什么他们要去这里做研究呢？

这是因为当年因为交通闭塞嘛，弥漫在岛上的只有落后和贫困。人们整天无所事事，麻

醉于酒精中，精神状态很差，有各种各样的身心疾病。

1955 年全岛一共孕育了698名婴儿，这些婴儿成为研究者观察的对象，研究持续了40

年。

岛上的一些儿童有以下三个共同特点：

① 母亲孕 28 周-产后 1 周都经历过高血压、糖尿病等可能影响胎儿发育的并发症。

②都有一位酗酒或心理不健康的父母

③家境都异常贫困

2.思考

大家预测一下，可能有百分之多少的儿童如何发展？

心理学家一开始预测的是这些高危儿童成年后会比普通儿童出现更多的心理健康问题和

不良行为，甚至违法犯罪，诸如长期失业、滥用药物、未婚生子、盗窃行凶等。

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标签： #生命 #教案 #生命树

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