如何用想法改变现实（教案）

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3.0 感同身 2025-11-02 0 1.25MB 2 页 2班币

《如何用想法改变现实》心理微课教学设计

设计理念：本节课是我研发的《高中生生涯准备：自我认知优化课程》的

第一讲。高中阶段的学生处于强烈关注自我的心理发展时期，也是形成自我同

一性的关键时期。

本节课是想通过形象的讲解让同学们认识到自我认知对自己现实生活有着

巨大的影响，需要有意识的觉知它巨大的影响力，并通过积极的尝试来不断优

化它。

设计过程：

一、引出主题：

什么是认知？（认知就是我们头脑中的那些想法）

为什么要优化我们的认知？（因为我们的认知对我们的现实生活有着巨大

的影响）

二、头脑风暴：如果想法和现实出现不一致，你更关心想法还是更关心

现实？

我想当个富二代，但老爸老妈太不争气了。

我内心无比渴望提升学习成绩，但依然在及格线上徘徊。

我很想和我的舍友成为朋友，现实是她不喜欢我。

教师总结：有一些时候，想法是可以改变现实的。举例：经济学的

例子；心理教师的亲身经历——自我实现的预言

三、要点讲解：想法是如何影响甚至决定现实的呢？

每个人都在通过行动创造现实，但常常是自己意识不到的。

生活中的例子：

通

过

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