“人际关系”团体辅导实施方案

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“人际关系”团体辅导实施方案

道具准备:

1、幸运吉祥物（玩偶）；2、空白练习纸（A4）；3、黑色中性笔；

4、长度足够长的。

团体辅导流程(120分钟)

序号活动阶段活动内容用时备注

1建立契约建立团体规则 5分钟

2热身活动

快乐三人行 10 分钟

大风小风一起吹 10 分钟

主题活动

人际互动姿态 30 分钟

4拳拳相对 20 分钟

5心有千千结 40 分钟

6结束活动千丝万缕 40 分钟

总计 155 分钟

一、建立团队规则

包括：手机静音、保密、开放、坦率、真诚、信任、不评判、不指

责、积极投入、欣赏他人等等。（由团体带领者和大家一起建立，

也可由小组成员自行建立）

二、快乐三人行

目的:迅速活动气氛，打破成员之间的陌生感;

活动规则:

1. 所有人围坐一圈，带领者将代表幸运的吉祥物扔给某一个人，并

大声喊出他的名字；

2. 被喊道名字的人要接住吉祥物，在他左面的人举起手，在他右面

的人喊“到”；

3. 这三人除必须完成规定动作，还不能有其他任何多余动作，否则

是否失败，失败三次及以上者需接受惩罚；

4. 接到吉祥物的人重复开始下一轮游戏。

三、大风小风一起吹

目的：迅速活动气氛，打破成员之间的陌生感;

活动规则：

1. 带领者说“大风吹”，所有人问“吹什么”，带领者说“吹所有

戴眼镜的人”这样一个特征，具有此特征的人必须站起来更换位置；

2. 带领者说“小风吹”，所有人问“吹什么”，带领者说一个特征，

相反不具有此特征的人必须站起来更换位置。

四、人际互动姿态

目的：认识人际关系中的三种姿态：亲近、对抗、疏远，

活动规则：

1. 每人写出自己在人际交往中最关心什么，用一句话概括；

2. 带领者全部收回，打乱顺序；

3. 带领者走到任何一个人面前，对他念出其中一条，让他根据自己

的感受，摆出一个动作，通过动作表达自己的感受。

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标签： #团体 #人际关系 #方案

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