破译情绪密码（教案）

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破译情绪密码

杭州市勇进实验学校胡珊

【活动目标】

1.了解情绪的相关知识，能觉察自己的情绪。

2.明白情绪产生的原因，懂得想法起决定性作用，学会用合理认知

来调节情绪。

3.正确看待消极情绪，接纳消极情绪，掌握多样化的情绪调节之

法。

【活动年级】初一年级

【活动准备】

课前收集近期让学生耿耿于怀的事件。

素材及材料准备：《头脑特工队》片段，绘本故事《当悲伤来到你

的门前》，解密任务单，书签，获奖证书。

【活动过程】

一、热身阶段：抓手指

说起“情绪”，我就想起了许多有关的词语：像“眉开眼笑”、

“喜笑颜开”，那是形容一个人快乐情绪的；“怒发冲冠”“勃然大

怒”，那是表现一个人的情绪如何愤怒的；像“惊慌失措”、“惶恐

不安”，则反映了一个人的情绪一定非常紧张；“热泪盈眶”这个

词，看似写悲，其实写喜；而像“破涕为笑”这个词，那描写的就是

我们情绪的变化了！

问：刚才的游戏过程中，你有怎样的情绪体验呢？

师：情绪就像是住在我们大脑里的特工，不断地为我们收集、传递

各种信息，只是这些信息常常都是加密的，这便需要我们做个有心

人，对情绪密码进行破译。那么今天，就让我们化身密码破译员，一

起破译情绪密码。

引出课题《破译情绪密码》

【设计意图】通过热身游戏，调动学生的参与热情；通过分享游戏中的情绪，感受

自己当下的情绪状态；通过“情绪密码破译员”的身份设定，激起学生的学习兴趣和

探索欲望，传达“情绪讯息需要解读”的观念，并由此引出课题。

二、转换阶段：初级任务——看图解密（认识情绪）

师：说起情绪特工，大家都会想起这部有趣的动画片《头脑特工

队》，

今天的第一个任务就是破译这五位特工留下的两幅情绪密码图（呈现

两张情绪密码图）。你从这些密码图中读出了哪些讯息？（可视回答

情况进一步提问进行引导，如小球代表什么？不同颜色代表了什么含

义？两张密码图最大的区别是什么？）

① 基本情绪：喜、怒、哀、惧(厌)；

② 随着成长，情绪变得更复杂多样；

③ 多样的情绪让记忆更多彩。

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标签： #情绪 #密码 #教案

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