我的情绪我做主：中学生情绪管理管理系列心理课（教案）

VIP免费

3.0 平分秋 2025-11-02 0 127.13KB 10 页 3班币

侵权投诉

课题认识情绪，了解情绪课型新课主备人

复备人日期课时编号 No

教学

目标

1. 掌握情绪的基本分类和辨别方式，了解情商的含义。

2. 在活动中感受不同的情绪，并能够通过表情，肢体动作，语态识别别人的

情绪。

3. 在活动中感受心理健康课的快乐。

教学重点

在活动中感受不同的情绪，并能够通过表情，肢体动作，语态识别别人的情

绪。

教学难点

在活动中感受不同的情绪，并能够通过表情，肢体动作，语态识别别人的情

绪。

教法学法讲授法、讨论法、演示法

教学准备 ppt

教

学

过

程

一、游戏导入，引入主题

（一）游戏：我的情绪你来猜

请同学们闭上双眼，放松全身肌肉，想象在以下不同情境

之下，你会有怎样的情绪：

情境 1：自己的日记本被妈妈发现，并且翻看；

情境 2：电影还有 5分钟就开始了，我却被堵在了路上；

情境 3：明明自己没有抄答案，却被老师误会，并因此受到

惩罚；

情境 4：考试结果不理想，又要挨父母的批评了；

情境 5：自己竟然做到了每天坚持 6点起床，跑步，背单

词；

情境 6：觉得无事可做，有很多作业却不想写

情境 7：正在偷偷玩手机，突然爸妈回家了；

情境 8：好朋友没有提前告诉我，在我生日的时候送了一个

集备后修改

我渴望已久的礼物

情境:9：老师让结对玩游戏，其他同学都有同伴，我却被落

单了

情境 10：自己不小心说了伤害好朋友的话

游戏规则：

1.同学相向而坐（站）（单排背向讲台）。

2.老师依次出示不同的情景，面对讲台的人只能通过面部表

情来表达在此种情境种自己的反应，并请背对讲台的一排

同学猜表达的是哪一种情景（可以对调做）；

3.在剩下最后一个情境时，无论是什么情境，表演者只做

出微笑的表情；

思考讨论：

1.你是怎样表达（识别）不同情绪的？

2.不同的人在相同的情境下，情绪反应会一样吗？为什么？

二、新授

（一）情绪是什么？

情绪是指人们在内心活动过程中所产生的心理的体验，

是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验。

（二）情绪的种类

1.教师介绍：中国古代：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七

情说。美国心理学家普拉切克(Plutchik)：八种基本情绪：悲

痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。虽然

类别很多，但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、

恐惧和悲哀。

2.观看《头脑特工队》电影片段，对情绪有更直观的认知。

（三）情绪的表达方式

1.面部表情

教师引导学生说出不同情绪状态下，面部五官有什么变

化。

高兴：眼睛变小，嘴角上扬。

教

学

过

程

愤怒：眼睛瞪大,瞳孔变小,眉毛下压,鼻孔不自觉的张大,并

且会带有呼吸变粗,手握拳头等动作。

悲伤：面部的肌肉会整体向下垂,眉毛稍微紧皱并且向下压,

眼睑处下垂。

惊讶：眼睛睁大,瞳孔放大,上眼皮和眉毛都会向上扬,并且嘴

巴张大。

恐惧：面部表情肌肉会变得紧绷绷的,眉毛和眼皮也会上扬,

瞳孔会先变大后慢慢变小,同时伴有双臂紧抱等保护自己的

动作。

蔑视：一边嘴角上扬,眼睛微微缩小,瞳孔缩小。

厌恶：眉毛下压,眼睛微小,轻微的厌恶会出现嘴角稍稍张开,

漏出一点牙齿,非常厌恶的情况下眼睛和嘴巴会出现紧闭的

现象。

2. 体态表情

教师出示不同的体态图片，学生说出这些体态表达了什么

情绪。

图片 1：开放式的肢体语言（积极的），比如敞开双臂，欢

迎状

图片 2：封闭式的肢体语言（消极的），比如双臂环抱于胸

前，双脚交叉。

图片 3：中性的肢体语言，没有特殊的意义，习惯性的紧

张、喜悦、自我解嘲时的动作。

图片 4：ok 手势

图片 5：点头、摇头。

图片 6：吐舌头

3. 语态表情

补充心理学资料：情商（EQ）

情商（Emotional Intelligence ）意为:"情绪智慧"或"情

绪智商"，又称为"情绪智力" ，简称情商。

在《情商:为什么情商比智商更重要》这本书中，情绪智力

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

立即下载 VIP免费下载

标签： #心理 #学生 #管理

我的情绪我做主：中学生情绪管理管理系列心理课（教案）.docx

共10页,预览3页

还剩页未读，继续阅读

声明：由于班主任教研资料网站是一个信息分享及获取的平台，不确保部分用户上传资料的来源及知识产权归属。如您发现相关资料侵犯您的合法权益，请联系客服，我们核实后将及时进行处理。

我的情绪我做主：中学生情绪管理管理系列心理课（教案）

相关推荐

开通VIP享超值会员特权

相关内容

热门标签

举报选择: