快乐的西西弗斯：提升复原力第二课（教案）

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3.0 谈笑风 2025-11-02 0 17.41KB 4 页 2班币

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快乐的西西弗斯

——提升复原力第二课

一、学情分析

教学对象：初一年级学生。

2021 年 11 月份在本校初一年级心理课堂小调查（n=133）中“目前最困扰的问题是什

么”，有 38.7%的同学提到与学习相关的困扰，如总是学不会某一科目或者担心考试成绩。

16.1%的同学提到在家中遇到父母的严苛对待，还有约 19.3%的同学提到人际关系困扰，如

讨厌班上些同学。在年级期中教学质量讨会上，最为任课老师头疼的问题是，有些学生自

小学以来便放弃了某些科目，认为自己在数学、英语等科目上已经不行了，也不打算努力。

初一学生在其学习和生活中普遍会遇到困难和挫折，另一方面是尚未找到合适的应对方式。

二、理论基础

复原力 (Resilience)，也称作抗逆力、韧性、弹性等，最早被定义为人们面对挫折和

逆境时能够有效应对, 从困境中恢复甚至反弹的心理特征，也指个体在应对负性事件以及

处理突发危机事件时, 表现出的维持其稳定心理健康水平及生理功能、成功应对逆境的胜

任特征。提升复原力有利于青少年应对生活中的逆境。意义疗法的开创者维克多·弗兰克

尔认为“追寻生命的意义”这一人类独有的动机对于精神健康问题（例如抑郁、暴力和成

瘾）并不只是一副有希望的解药，它还为更好的生存和死亡提供了一份完整的蓝图。根据

弗兰克尔的观点，一个清晰的意义和目标可以为人生注入积极的元素和重要性，无论这个

人的境遇和健康状况是怎样的。

“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，——也就是在任何境

遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

——维克多·弗兰克尔

《追寻生命的意义》

三、教学目标

通过在课堂上参与西西弗斯故事之旅，联系到自身（如学业连续遭遇挫折等情况）与

西西弗斯连续推石头的相似之处，认识到连续的失败并不可怕，可怕的是忘记自身才是决

定自己观念的最终主宰。从连续不断地失败中，决定迈出希望的一小步。

四、重点难点

教学重点：懂得西西弗斯是如何让自己快乐起来的。

教学难点：运用西西弗斯蔑视命运的观念，走出解决问题的一小步。

六、教法学法

1. 教学方法：教师采用讨论法、讲授法、多媒体教学法等多种方法组织课堂教学。

2. 学生学法：学生通过体验学习、探究学习来学习本课内容。

七、教学准备

《寻找生命的意义》《西西弗斯神话》。

八、教学活动流程及内容

活动

阶段

活动名称活动内容活动意图

热身

活动

年度失败之王 1. 2021 还剩多少

提问：有没有哪位同学可以迅速帮

老师算一下2021 年还剩百分之多

少？

2. 在 2021 已经过去的 95%中，有没有

哪位同学遇到连续失败的事情呢？

或者不断遭到挫折，一直未能达成

的愿望。来我们一起见证一下那位

同学是咱们班的年度失败之王。

3. 针对分享的同学，在分享结束后追

问：如果你今晚回家睡觉，有一个

奇迹发生了，你的愿望达成了，那

么在第一时间你注意到的变化是什

么？

（1）学生体验到时光流逝

的速度，2021 已进入尾声

（2）引入不断失败不断受

挫的概念，勾起学生回忆

（3）通过焦点解决取向的

追问为分享经历的学生激发

希望

故事

之旅

西西弗斯神话1. 西西弗斯神话的来龙去脉

引导学生体验到，西西弗斯是和我

们一样的凡人；

在西西弗斯困住死神的时刻，引发

学生与西西弗斯的共情；

（1）在西西弗斯故事中，

邀请学生一起参与故

事的进程

（2）学生在故事中讨论、

思考和分享

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标签： #提升 #教案 #快乐

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