寻找小确幸（教案）
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寻找小确幸
学情分析：疫情的到来，中学生们不得不再次开启线上学习模式。
学生长期在室内学习和生活，难免会产生无聊、孤独、烦躁等负面
情绪。本课旨在通过培养学生的积极情绪的感受性，提高生活质量。
教学目标：1.理解“小确幸”的含义，能在有限的生活空间与时间
中寻找“小确幸”2.培养学生积极乐观的生活态度，积极应对疫情
带来的消极影响。
教学重点：通过寻找和分享生活的“小确幸”提高学生的幸福感，
减少消极情绪的不良影响
教学难点：培养学生积极乐观的生活态度，积极应对疫情带来的消
极影响。
课前准备：图片、课件
教学过程：
一、感受小确幸
【教师活动】播放一组图片或文字，请同学们欣赏并分享感受。
【学生分享】
生1：这样的瞬间感觉很美好
生2：能感觉到拍照片的人很开心
生3：他们都有发现美的眼睛
……
同学们说的很好，他们在生活中能都够发现一些小而确实的幸
福。比如疫情居家前，老师刚好买了一些蔬菜和水果，心里觉得踏
实不少；又比如晚上睡觉的时候，摸着孩子肉肉呼呼的小手，很幸
福。
这些感觉我们都可以称它为——小确幸。（出示小确幸的含
义）
小确幸，指心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上的那种
微小而确实的幸福与满足。
【设计意图】用一组图片引导学生体会生活中发生的“小确
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分类：心理健康
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时间：2025-11-01
